修复盆底肌可以做到缩阴，但是觉得很简单，其实人体经历了一些事情时，多少会留下痕迹，女性生完那么大的孩子，对盆底的损伤一定会有。大部分能够最大限度回复到从前，但是多少会留下痕迹，对盆底会有一定的损伤。但是有很多人希望以最巧妙、最不用受罪、最清闲的办法，解决问题，希望用药物，所以市场上就出现了缩阴的药物。其实药物无法使盆底的肌肉强壮起来，只是平衡阴道局部的菌群，达不到修复盆底肌的目的。有的人希望用缩阴手术，把突出松弛的阴道黏膜去掉一块，缝起来，因为肌肉层最重要，不能去掉，所以只能暂时解决问题，无法解决根本问题。盆底肌肉松弛较好的办法是缩肛运动，如果能坚持每天做2次，一次做100个，过一段时间，就会明显感觉到盆底肌恢复得不错。如果觉得自己做实在太累，医院里有盆底肌康复治疗仪，可以到医院做周期性的治疗。等稍微缓解，可以做体操等，进行锻炼，才是最根本的事情。