做盆底肌修复时，理论上能够达到一定的缩阴效果。所以，在女性去进行产后康复时，一般临床医生都会建议可以进行盆底的康复治疗。盆底肌的修复，实际上并不仅仅局限于一定要到专门的医疗机构，在专门仪器的帮助、辅助下进行。很多女性完全可以通过自己在家，间断的进行凯格尔训练，同样也能够达到一定的盆底肌修复目的。所以在怀孕期间的母儿保健手册上，都建议女性如何在产后进行凯格尔运动，进行自我盆底肌的修复。由于凯格尔运动，女性自己在家就可以随时进行训练，并不需要专门腾出时间到医院进行相应治疗。所以会比较简便、比较易行，而且性价比也很高。也有一部分的女性，比方在怀孕的过程中是多胎妊娠、巨大儿、羊水过多等，由于重力作用，对于盆底肌肉的损伤可能会略大一些，再加上在分娩过程中，由于有会阴的侧切、裂伤等，对于盆底的肌肉损伤又进一步加大，有可能会在产后出现相应的漏尿、尿失禁等不适症状。所以如果是比较严重的盆底肌肉损伤，建议可以酌情到专门的医疗机构，进行机器辅助下的盆底肌缩幅。这种盆底肌的缩幅，一方面有生物反馈疗法，一方面还有电刺激，同时如果再结合自我的凯格尔训练，常常能够让盆底肌损伤，在短时间内得到很好的修复效果，同时也能够达到缩阴的效果。