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引产后吃什么恢复的快

参与医生

首都医科大学北京妇产医院 陈素文 主任医师
一般引产以后身体恢复非常重要,吃东西有以下几个原则:1、补充蛋白质:要尽量补充蛋白质含量比较丰富的食物,比如猪肉、鸡肉,还有一些鸡蛋、牛肉等,这些都属于蛋白质含量比较丰富的食物,可以帮助尽快补充身体的体力,增加营养,提高免疫力、抵抗力;2、多吃蔬菜、水果:同时要吃一些蔬菜、水果,因为蔬菜、水果属于纤维素,利于消化。在消化的过程中,一些纤维素类生菜、菠菜、油麦菜,以及蒿子秆一类的空心菜等,只要含纤维比较丰富的食物,都可以服用;3、补血:同时在日常生活中,还可以吃一些比如大枣等含有补血成分的食物,因为引产以后,往往都会有失血的情况存在,通过这些食物的补充,都可以有利于身体的恢复。
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