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正常人吃低钠盐会怎样
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湖南省人民医院 章峻钧 副主任医师
正常人吃低钠盐主要会表现为低血压,以及全身乏力的症状。因为钠是人体不可或缺的因素,如果钠缺乏,平常长期进食低钠盐,会出现钠离子不足。当血钠偏低时会出现全身乏力,甚至出现恶心、呕吐等症状,严重时还会引起血压偏低。对于合并有高血压的病人,主要是限制盐的摄入,通常是控制在5g/天,从而达到降低血压、减少血容量的目的。对于正常人没有高血压,甚至偏瘦的病人,如果长期吃低钠盐会出现低钠血症。低钠血症严重时会引起恶心、呕吐、全身乏力、低血压,甚至危及生命的情况。因此对于正常人建议吃正常含钠、含碘的食盐,以补充正常钠及碘的生理需要。平常要适量增加饮水,减少低血压发生。因为低血压时会出现体位性头晕、晕厥等情况,所以正常人必须食用正常含钠、含碘的食物,以及食盐。
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