在生活当中可能有各种原因会不小心导致手或者其他位置的皮肤被挫伤，然后出现了肿胀，甚至皮下淤青。这种情况可以采取以下方法使其恢复得更快：1、局部消毒：在刚挫伤以后先检查皮肤是否完整，即是否有皮肤的裂伤。如果有裂伤，要到医院进行消毒，一般用碘伏进行消毒，可以避免感染，因为感染了就会严重影响愈合；2、局部冷敷：如果皮肤没有破损，就可以用冷敷的方法。可以用冰块包上毛巾，对挫伤水肿的位置进行冷敷，减少渗出、出血、淤青的范围，这是挫伤水肿恢复的很重要的步骤；3、局部热敷：过了24小时以后，可以把毛巾换成热敷。热敷的目的是促进局部血液循环，肿胀的区域会尽快地吸收；4、药物治疗：还可以口服活血化瘀的中成药，目的也是促进挫伤的手肿胀区域的局部血液循环，促进水肿的组织吸收，促进淤青的组织尽快地吸收。这样受伤之后的手肿胀就会很快地恢复，基本上7-10天就可以恢复。