发生急性踝关节扭伤，可在48小时内使用冰敷。但需注意冰敷的使用方法，每次冰敷的时间以15分钟为宜，间隔1小时或1.5时以上，再使用第二次冰敷。冰敷主要应用于踝关节扭伤早期的48小时内，主要目的是降低局部皮温，减少组织循环，从而减少早期组织渗出和血管破裂出血，使血管处于收缩的状态。同时可降低局部的痛觉，有利于舒缓脚踝扭伤后的不适症状。需要注意冰敷不能直接使用冰块敷踝关节的皮肤和软组织，否则容易出现冻伤，可使用纱布或毛巾包裹后再进行冰敷。随着组织渗出减少和血管收缩止血的作用逐渐起效，超过48小时后则逐渐由冰敷换成热敷，通过局部热敷促进循环及消肿。但早期的冰敷，需注意正确的使用方法和时间。