睡醒觉以后出现后背或者是肩背部的疼痛其实是相对比较常见的情况，常见于以下情况：1、肌肉未拉伸：之前可能做了特殊的运动或者是做了劳累的工作，做完以后没有进行背部肌肉的拉伸，比如健身的时候后背肌肉练得多了，但是拉伸没有太到位，第二天睡醒觉以后觉得后背会疼痛。还有干了体力活，比如平时不经常干体力活，突然搬家、搬东西，当天没觉得疼痛，第二天睡醒觉觉得后背很难受，这些都提示着后背肌肉的痉挛表现以及常见的筋膜性炎症。对于这种情况肯定还是需要休息，需要让肌肉进行放松或者做理疗、涂药物；2、受凉：比如在夏天空调或者电扇直吹到后背，这种情况其实也是肌肉的协调性问题，可能肌肉发生了痉挛。但是原因不一样，不像是之前的运动、劳累造成肌肉的损伤，这种是在不同温度下、不同环境下肌肉的协调性不好，肌肉发生反常的痉挛性收缩，不放松，所以就会感觉后背很难受。