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鲍鱼治便秘吗

参与医生

上海交通大学医学院附属新华医院 沈涤华 副主任医师
鲍鱼不治疗便秘,鲍鱼是水产品,富含各种氨基酸,其蛋白质的含量较高,还含有钙、铁、锌、维生素D,但是纤维素含量比较低,所以不可以治疗便秘。对于便秘的病人,建议多吃含有纤维素的食物,比如青菜、绿叶菜,如苹果、梨等水果。还要吃粗粮,如玉米、红薯都可,但是不建议吃甜玉米,因为纤维素的含量偏低,建议吃传统的颗粒比较饱满、有嚼劲的玉米,其中的纤维素含量较高。此外,便秘的病人要多喝水,因为肠液的主要来源是水分,补足水分后,肠液也会充足,有利于排便。
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