榴莲因为富含纤维素，可以辅助治疗便秘。对于便秘的患者，建议多吃蔬菜和水果，除榴莲以外，别的水果也能吃，绿叶菜里的纤维素含量更高，包括青菜、菠菜、芹菜、韭菜。吃蔬菜有量的规定，生蔬菜大约500g/天，完全可以做到，因为炒熟以后，还要分2-3顿吃。多数的水果里都含有纤维素，除纤维素以外，还有各种B族维生素和维生素C，对代谢都非常有帮助。便秘患者还需要吃粗粮，包括红薯、玉米，但不包括甜玉米，而是传统玉米，即颗粒饱满有嚼劲的玉米。