30岁正常血压的范围，收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，正常的血压值，包括收缩压的正常值和舒张压的正常值。收缩压是指心脏在泵血的过程中，血流在血管内流动时，对血管内壁产生的侧压力。舒张压是心脏在舒张的过程中，血流对血管内壁产生的侧压力。无论是对于30岁的青年人，还是对于40-50岁的中年人，还是老年人，甚至80-90岁的高龄老年人，正常血压的标准都是一致的，收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。如果在安静的状态下，测的收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，血压超过正常值的范围，这时要明确是否是一位高血压的患者，需要监测血压的变化。总而言之，30岁正常的血压值的范围，收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。