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脚扭了如何治疗

参与医生

首都医科大学宣武医院 李力卓 主任医师
脚扭了一般多是指踝关节的扭伤,多半都是韧带、关节等软组织的损伤,目前得到广泛认可的针对急性踝关节扭伤的治疗原则是POLICE原则,即警察的单词。1、保护:包括保护,英文是Protect,减少踝关节进一步损伤;2、适当地负重:即Optimal loading,这有利于踝关节功能恢复;3、冰敷:S这个单词,即镇痛、收缩血管、减少渗出;4、加压包扎:Compression;5、抬高患肢:Elevasion,主要是促进血液回流,减少肿胀;6、药物治疗:还可以适当地使用镇痛消炎药,如非甾体类的药物、糖皮质激素软膏外用等。保守的治疗方式对于大多数踝关节扭伤患者有效,韧带关节的损伤均能在上述方法中得到改善;7、手术治疗:但是仍有少数患者由于过度地损伤,难以通过非手术方法得到修复,需要借助手术治疗。扭脚后应该一般到医院检查,排除骨折和骨裂,然后再根据病情,选择相应的治疗。
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