睡觉前不要洗鼻，其实并不是一定的。睡觉前洗鼻子主要是担心洗完鼻以后，可能有少量的冲洗水留在鼻窦里面没有及时地排出，所以睡觉时，有可能在躺下之后流到咽部，而导致一定的呛咳。实际上这种情况一般不会发生，如果有鼻窦存留的盐水流到鼻咽部，正常吞咽功能的人，都会将其咽下，而一般不会发生呛咳。所以这个因素一般不必担心，睡觉前洗鼻也不是绝对不可以，睡觉前或者早晨起来都是可以洗鼻。洗鼻的时间其实并没有严格的要求，看个人时间方便就可以。将鼻腔鼻窦的分泌物尽量地冲洗干净，这样是可以减少过敏原、病毒、细菌与鼻腔鼻窦的黏膜接触，从而减少过敏反应以及感染负荷。另外在冲洗干净以后使用鼻喷药物，可以更好与鼻黏膜接触，从而发挥更好的药物效果，以更好地改善鼻炎、鼻窦炎。