脚后跟一旦出现骨刺，说明人体的足弓力学结构发生慢性劳损，因为跟骨长骨刺的部位往往是足底跖筋膜的止点之一。正常的足弓不是平足，靠跖筋膜获得有效固定。跖筋膜如果出现炎症应力异常，久而久之局部炎症出血、钙化长出骨刺。骨刺代表有应力异常，但不代表是一种病。 足跟一旦出现骨刺，有时候会引起足跟痛，走路疼。出现骨刺治疗方法具体如下： 1、减轻应力：人不可能不走路，因此要减少走路； 2、用软的鞋垫：最好的方法是在足跟长骨刺部位和鞋垫接触的部位用厚的鞋垫挖空，穿上鞋垫，再放上鞋子，穿上这双鞋子以后，骨刺部位不受压，容易好转； 3、应用局部阻滞：也叫封闭治疗，通过把药物导入骨刺部位，促进炎症消失； 4、使用针灸或者针刀方法，通过松解获得骨刺疼痛缓解，不建议进行外科手术切除。