断奶时胀奶疼痛消失一般需要10-15天，多数妈妈在断奶的过程中会遇到障碍，情况不同断奶的方法也不同，但胀奶是断奶要经历的阶段。断奶需要和孩子分开，做到不再吸吮乳头，吸吮乳头的动作会刺激催乳素分泌，短时间内无法断奶。断奶的过程中会出现胀奶，尽量不要挤压，没有发烧以及没有乳腺的症状时，可以不用管，过几天就会自动回缩。如果发现发烧、硬结、胀得厉害，可以用手揉开，也可以把奶挤出，但需注意避免过于频繁。断奶的过程中，注意不能喝汤，因为汤也属于一种刺激，可以适当用炒麦芽、芒硝、维生素B6等，使胀奶的时间缩短，约为7-10天。