快速断奶且不胀奶基本不可能，乳腺内压力增高也是断奶的必备条件之一，只是可缩短胀奶时间或减弱胀奶程度，快速断奶的方法如下：1、少饮水或少进食流质饮食：如少喝水、喝汤；2、尽量少接触婴儿：接触婴儿、离婴儿近，婴儿的声音刺激或看见婴儿都会刺激中枢产生催乳素，让泌乳增加，不利于断奶。但是在断奶的时候不胀奶，这是不可能的，断奶一定会胀奶。实际上，乳腺里面的压力增高，也是断奶的必备条件之一，只能尽快地断奶，让胀奶不是太明显，让胀奶的程度轻一些或者时间缩短，这个是比较可行的。