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吃完牛肉可以吃香蕉吗
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首都医科大学附属北京朝阳医院 刘正新 主任医师
进食完牛肉通常可以进食香蕉。经常去吃饭时可能进食西餐或中餐,进食完牛肉,比如西餐中的牛排,会配有水果,水果中可能便会有一小段的香蕉。所以对于健康人而言,提倡饮食的多样化和均衡性,进食完牛肉,再进食香蕉,对身体无害。对于部分特殊人群而言,要注意食物间的相互影响和进食的量。如要注意进食煮熟的牛肉,对于我国汉族人群而言,其胃肠内部的消化系统功能,以及肠道微生态的组成,适应于进食煮熟的牛肉,并不适合进食西餐中,如西方国家人群其喜欢进食3成熟或6成熟的牛肉,要根据自身胃肠道功能进行选择。此外,也需注意进食香蕉的量,如果进食过多或进食的香蕉未完全成熟,也可能会导致腹泻。如果同时进食牛肉和香蕉较多,也可能会出现消化不良,所以需因人而异,量力而行。
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