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糖尿病能吃面粉做的饼吗

参与医生

武汉大学中南医院 孙苏欣 主任医师
糖尿病患者可以适量地吃面粉做的饼类食物,患者应该控制高碳水化合物的食物,包括精致的粥、肠、米、面等。这些食物含碳水化合物比较多,而且在体内吸收以后会迅速地转化成葡萄糖,增加胰岛的负担。也会迅速地升高血糖,不利于血糖的控制,甚至严重的可以导致糖尿病酮症酸中毒、非酮症高渗昏迷等急性代谢紊乱综合征。也会加重心、脑、肾等慢性并发症的进展,所以一般不建议吃粥、肠、米、面精致等碳水化合物,这里就包括了面粉。所以糖尿病患者可以吃面粉做的饼类,但是一定要限量吃,最好吃杂粮面粉做成的饼类,升高血糖的力度会比较弱。这样就不会吃到体内以后迅速地升高血糖,也不至于增加胰岛的负担。但是糖尿病患者如果血糖控制得非常好,又非常喜欢吃面食,对于这样的患者,建议平时吃了面粉类的饼类食物,最好是加强运动。一般做到吃动平衡即可,吃了碳水化合物比较高的食物,再将食物的糖分通过运动消除掉。吃了面粉做的饼类,其他的食物或者是在下一餐进食的时候要将成分扣减出来,即要有意识地少吃一部分主食,这样使全天总量的食物不要超标。碳水化合物的食物,总而言之应该控制。面粉类的食物做了以后,碳水化合物食物的成分相对比较高,所以最好掺蔬菜或者是荞麦、燕麦等杂粮成分。吃这些杂粮成分和面粉混合在一起去做成的饼类食物,对于糖尿病患者是一种很好的选择。
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