洗鼻子最好用高渗和等渗的生理盐水冲洗鼻腔最好，因为当鼻腔出现炎症反应时，鼻腔内会有大量的分泌物，并且鼻腔处于炎症反应会出现水肿，这时用等渗或者高渗的生理盐水冲洗鼻腔，可以把鼻腔内的分泌物冲洗出来，并且保持鼻腔黏膜的清洁湿润。对于等渗的生理盐水冲洗鼻腔以后，可以起到清洁湿润的效果，高渗的生理盐水是指它的盐含量超过0.9%，高渗的生理盐水冲洗鼻腔以后，对于鼻腔的黏膜有收缩的作用，所以可以有效地缓解鼻塞，但是不宜长期使用。所以不管是用等渗或者是高渗的生理盐水，冲洗鼻腔时需要在医生的指导下应用，对于普通的保健冲洗等渗的生理盐水就可以。但是在鼻炎急性期发作的时候，可以用高渗的生理盐水，这样除了有清洁的作用，还有收缩血管和治疗鼻塞的作用。所以当有鼻炎发作时，需要在医生的指导下用等渗或高渗的生理盐水冲洗鼻腔。