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糖尿病可以吃油桃吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
糖尿病患者可以吃油桃,在反复的讲座中会提到糖尿病患者,临床上非常主张的就是食物要多样性,而且食物一定要均衡营养,不单单让患者只吃碳水化合物,包括维生素、水果、蔬菜都要补充。所以油桃肯定是可以吃的,但是有的油桃还是含糖量比较高的,虽然不会像这种荔枝,或者葡萄的含糖量那么高,但是还是含有部分糖分的。所以糖尿病患者如果想吃油桃,临床会非常建议将血糖控制比较好,不建议在血糖控制不好,或者是血糖特别高的时候来吃油桃。血糖控制好的前提下,比如空腹血糖在7-8mmol/L,餐后的在11-12mmol/L,少量吃一点油桃,实际上对血糖影响不会太大。还有一点,临床主张吃油桃,一次不要连续吃好几个。比如吃一个油桃,上午吃一个、下午吃一个,或者晚上吃一个,分次来吃,这样就会避开血糖的高峰。如果一次吃好几个,势必会影响血糖波动。还有一点,在吃了油桃时要避开进餐时间,不要在饭前吃,也不要吃完饭马上吃。可以将油桃作为加餐来食用,在两顿饭之间吃油桃,所以糖尿病患者是可以吃油桃的。
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