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2型糖尿病可以吃人参果吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
2型糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下,可以少量吃人参果。人参果主要含有葡萄糖、蔗糖、一定的淀粉,甜度不是很甜,主要含有一定的淀粉,总量大约20%。糖尿病患者血糖控制达标,一般是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%,这时可以在两餐之间吃一个人参果。如果糖尿病患者血糖控制不达标,不建议食用。血糖控制达标的情况下,除了可以吃人参果以外,还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、西瓜,吃的时间是两餐之间,不要随餐就吃,以免引起血糖波动。糖尿病患者吃水果,一般建议吃含糖量在10%-20%的水果。不建议吃水果含糖量超过20%的水果,主要是香蕉、菠萝蜜、榴莲,食用含糖量过高的水果,容易引起血糖的波动,所以,不建议糖尿病患者食用。
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