体外碎石之后的注意事项有以下几点：1、多饮水：产生大量尿液才能冲刷尿道，帮助碎石之后的粉末尽快排出；2、应用α受体阻滞剂：排石的时候会诱发肾绞痛，可以加用α受体阻滞剂，比如赛洛多辛。一方面可以扩张输尿管，另一方面可以减少输尿管的痉挛、疼痛，帮助结石尽快排出；3、应用中药：关于溶石、排石的中成药，代表性药物为排石颗粒、复方金钱草颗粒；4、应用吲哚美辛栓：患者疼痛比较重，可以使用消炎止痛药，比如吲哚美辛栓塞肛使用，对缓解疼痛有较好的治疗效果；5、运动：患者的体能允许，疼痛不是太重，鼓励进行跳绳、跑楼梯或者跑步，能够帮助结石排出，患者需要根据个人体能状况决定运动方式。