椎间盘突出可以侧卧。椎间盘突出是脊柱退变常见的表现，对于颈椎是颈椎的椎间盘突出，对于腰椎是腰椎的椎间盘突出。当患者在坐着或站着时，由于受重力作用，椎间盘容易出现压力增加，容易导致椎间盘老化和退变。当患者躺下来时，椎间盘受到的重力相对较小，出现老化的机会明显下降。当患者侧着或平躺，甚至俯卧时，椎间盘的压力之间有一些差异，但差异并不是很大，对椎间盘的退变之间没有直接或明显差异，因此椎间盘可以侧卧，只要是平躺着休息，基本可以仰卧、侧卧、俯卧或其它姿势。