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游泳后腿疼怎么办
- 游泳后腿疼怎么办
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参与医生
广州中医药大学深圳医院 杨俊兴 主任医师
游泳后出现腿部疼痛,这是在喜欢游泳的人群里经常发生的事情,平时一定要多注意保暖,避免受凉。腿疼可以进行腿部肌肉的热敷等治疗,如果疼痛很明显,可能游泳时将肌肉损伤,如果疼痛不可缓解,要找医生进行诊断和检查。
如果疼痛不剧烈,以酸胀为主,可能由于游泳的时候,运动量过大引起肌肉酸疼、痉挛,可以自行恢复或通过热敷、按摩方法缓解症状。如果疼痛非常严重,可能需口服非甾体类的抗炎药物,指消炎止痛类药物。
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