手上的筋会爆起来，一般有以下几种原因：一、生理性原因：1、个人体质：与个人体质有关，血管比较表浅、扩张比较明显容易爆起来；2、长期锻炼：长期体育锻炼会使患者血管扩张比较明显，容易出现此类情况。二、病理性原因：1、血管性疾病：血管扩张主要以静脉炎、静脉迂曲等疾病出现病理性扩张。部分血管瘤表现为广泛性、弥漫性血管畸形，出现血管异常凸起；2、局部炎症反应：局部炎症反应刺激周围血管，导致血管异常病变、增生，也会出现异常凸起。