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芹菜5天降压效果怎么样

参与医生

北京大学人民医院 李帮清 主任医师
芹菜不降血压,不管吃多少天,就是吃5天也不降,吃了一年也不降血压,其实没有任何食物可以起到降压药的作用。高血压患者的饮食注意事项,主要是要控制食盐的量,把每天的吃氯化钠的量,控制到每天6g以内。如果血压高,要尽量地往下控制,控制到4g,甚至于2g以下。通过控制盐往下,单凭这一项,血压就会往下走。还有要控制体重到正常范围内,适量地运动,并保持工作和生活节奏平稳,要心态平和,不急不躁。经过综合的生活方式干预,血压会有好转。无论是新鲜的蔬菜水果,还是其他的食物,其实都没有降血压的作用,包括芹菜,也不会降血压。所以高血压患者,如果经过生活方式调整,血压控制不好,就应该加用降压药物来进行治疗。
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