经常熬夜会导致头发变白，同时生活不规律、精神紧张等均为较重要的原因。白头发患者应注意生活规律、避免熬夜、保证充分睡眠，减少白头发的发生。东方人正常状态为黄种人、黑头发，导致头发变白的主要原因如下：1、随年龄增长，皮肤逐渐衰老，头发毛囊细胞内色素颗粒也逐渐变少，可以表现为老年性白发。常见于60岁后老年人，通常先从两个鬓角部位的头发开始变白；2、工作压力大、精神紧张、生活不规律、经常熬夜，可以导致头发过早变白；3、部分人由于遗传因素，在青少年或青壮年时出现白发，称为少白头；4、可能与发生在头皮的炎症性皮肤病有关，可以导致局部头发变白。