木瓜的含糖量不高，属于升糖指数偏低的水果，所以糖尿病患者可以限量吃。糖尿病患者虽然可以吃木瓜，但是其也有一定热量，所以应该限量吃，每天绝对摄入不超过200g木瓜，且要作为整天饮食的一部分食用。即吃200g木瓜，就要减少适当主食的热量成分，使吃木瓜时不至于因为同时吃其他的食物，而引起血糖的升高、波动。木瓜含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、花青素，对人体的身体的健康、保健都非常有益。糖尿病患者吃木瓜，大量的维生素、微量元素、花青素都可以提高糖尿病患者的胰岛素敏感性，一定程度协助病情控制。花青素还有降脂、调整身体免疫功能作用，另外木瓜里含有大量膳食纤维，可以改善糖尿病便秘和肠道功能。许多糖尿病的患者合并肠道动力变差、胃动力变差，称糖尿病肠病、糖尿病胃轻瘫。患者如果多吃含纤维素高，而生糖指数也比较低的的木瓜，有利于既不升高血糖，还能改善肠道的功能。纤维素在肠道里吸附大量毒素、多余糖分，排到体外，有一定的辅助降糖作用。所以木瓜是好东西，糖尿病患者可以吃这样的低升糖指数的水果。