总是口腔溃疡，是复发性口腔溃疡，与维生素缺乏关系不大。相关的研究表明，这类患者检查维生素和微量元素，结果与正常人一样，不缺乏维生素和微量元素。治疗复发性口腔溃疡，采取的策略，也不是补充维生素。只要饮食均衡，蔬菜、水果、粗粮、细粮、肉、蛋、奶都吃，就能够保证维生素的摄取。复发性口腔溃疡比较常见，100个人中大约有10-25个，特殊人群中50%的人会长口腔溃疡，所以与营养状况的关系不大。但是与大便干燥、不小心咬伤、遗传有一些关系。如果避免长口腔溃疡，注意多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，尽可能避免咬伤，少熬夜，就能减少溃疡的复发。如果发作频繁，应该到口腔医院黏膜科就诊，医生会根据情况，给予适合你的药物治疗。