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新陈代谢快能减肥吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
新陈代谢率加快可以帮助机体减肥。新陈代谢快的患者消瘦明显,新陈代谢慢的患者多出现肥胖症状。新陈代谢的快慢主要是指糖、脂肪、蛋白质代谢的快慢,三大营养物质的代谢主要由甲状腺激素完成,甲状腺激素是维持机体正常代谢的兴奋性激素,当甲状腺激素合成、分泌增多时,机体产生高代谢症候群,患者可以出现心慌、出汗、怕热、食欲亢进、大便次数增多、消瘦、乏力,部分患者还可以出现眼征。代谢率的高低有一定的规定,一般通过基础代谢率进行描述,正常人基础代谢率的数值是-10%到+15%,如果超过15%,就有可能发生高代谢症候群,可能是发生了弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症。正常人要想提高自身基础代谢率,应该多运动,肌肉组织增加以后代谢率就会增加,这时就可以起到减肥的目的,如果不进行运动,肌肉含量少,代谢率就会下降。
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