喝酒引起的失眠不少见，有以下几种办法可以选择：1、尽量少喝，慢慢把酒瘾戒掉，属于治本。如果仍然坚持喝酒，又出现失眠，久而久之就形成恶性循环，导致失眠经久不愈。所以控制饮酒量、不贪杯，是治疗失眠的第一要素。如果做不到，失眠比较难控制；2、偶尔一次过量饮酒导致失眠不要紧，通常停止饮酒后1-2天即可恢复，不需要特殊吃药，只需要静静休养、多喝水，把酒精代谢出来即可；3、喝酒后虽然经过一段时间把酒精排泄、代谢，但是仍然出现失眠，而且持续不缓解，应当考虑是饮酒后继发的焦虑情绪和抑郁情绪。可以考虑心理疏导，配合口服药物治疗。可以选择的药物包括佐匹克隆片、右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、阿普唑仑片以及米氮平片、盐酸曲唑酮片。如果正在饮酒，不建议与这些镇静、催眠、抗焦虑药物同服，可能会导致双重镇静，出现不良反应加倍等不良后果。