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打完篮球膝盖疼怎么办

参与医生

河南省人民医院 高嵩涛 主任医师
打完篮球后感觉到膝盖疼痛,通常可以通过以下几种方法进行治疗:1、手法治疗:病人通常取仰卧位,在患侧膝关节的后方,即腘窝的位置垫软垫,再用手法对患侧肢体的股四头肌、腘绳肌和小腿的三头肌进行按摩放松,调整髌骨四周肌肉软组织拉力,可以明显缓解膝关节的酸疼症状;2、局部理疗:包括脉冲磁疗、冲击波、中频、红外线、热敷等,均可改善膝关节周围软组织循环,减轻酸疼的症状,缓解炎症性改变;3、药物治疗:包括非甾体抗炎药,如塞来昔布、依托考昔、洛索洛芬钠等,不但可以止疼,还能缓解局部的炎症性改变;4、其他治疗:如锻炼膝关节周围的肌肉力量和强度,也可以缓解膝关节酸疼症状。但最重要的是在运动时要注意保护膝关节,避免膝关节发生损伤。
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