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婴儿一天中最佳的补钙时间,怎么补钙

参与医生

北京协和医院 肖娟 主任医师
婴儿出现缺钙症状需要补钙,一天中的上午、下午补没有明显差别,主要是要注意钙剂不能和奶一起喝,也不能和蛋白质类辅食一起进食。钙剂进食最好与奶以及蛋白质类的肉、鱼等食物间隔1个小时以上,这样才能得到很好的吸收。如果婴儿缺钙,最主要的是补充维生素D,因为维生素D能促进钙、磷在肠道的吸收。婴儿出现缺钙症状的时候,如果单纯补充钙剂,而不补充维生素D,常常不能起到缓解缺钙症状的作用。还要强调不是每个婴儿都需要补钙,如果婴儿能正常进食,进食的奶量也很正常,维生素D每天在照常吃,如果没有缺钙的症状,不需要常规补钙。
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