姨妈是指月经。要想使月经快速排干净，此时可采用下列方法：1、避免重体力劳动和剧烈运动：建议在来月经时避免重体力劳动、避免剧烈运动，否则可能导致月经量增多、月经淋漓不尽；2、保证入口的食物温热：在月经期，最好进入口中的食物都是温热的食物，以免对子宫局部的血液循环造成影响。若进食的食物不是温热的食物，也可能会导致月经淋漓不尽，所以建议注意饮食；3、不要饮酒、吃人参、吃鹿茸：在月经期不要喝酒，也不要吃人参、鹿茸，因为这些都可能会加速血液循环，进而使月经干净得慢一些；4、适当吃一些含有雌性激素的食物：月经期建议适当吃一些含有雌性激素的食物，比如花生酱、洋葱、雪蛤、蜂王浆、蜂蜜、豆浆、一些黄豆制品等。上述食物中含有一定量的雌性激素，能辅助性地使子宫内膜尽快修复，也能使月经快速干净，所以建议适当多吃含有雌性激素的食物。上述就是让月经快速干净的一些方法，但建议最好不要干预月经，因为月经是女性正常的生理现象。