孕妇的各种激素水平都在发生变化，气血会比较旺盛，孕妇在怀孕期间容易上火、牙龈肿痛，故孕妇孕期应该注意口腔保洁。牙龈肿痛虽然是孕妇上火的一种表现，最好的去火方式并不是多吃凉的食物，吃凉的食物反而会加重牙龈肿痛，并且对胎儿和孕妇都不好，辛辣刺激、油腻、热量高的食物也要禁止，最好到医院检查口腔健康问题，如果有口腔疾病，要及时治疗。早晚认真刷牙，饭后养成漱口的习惯，有条件的尽量每餐进食后都刷牙，并且要多喝水，合理调整饮食，每餐进食后及时漱口，含一口淡盐水在口中，含漱5min吐掉，可以有效帮助孕妇肿痛的牙龈消肿消痛。 坚持早晚刷牙，牙刷可选软毛刷，避免伤及牙龈，每次进餐后或吃水果后都要漱口，及时清除口腔内的食物残渣，防止细菌在口腔内繁殖。用冷毛巾或冰袋冰块敷牙痛部位的脸颊部，每次15min，一天3-4次，可以缓解疼痛。孕妇上火引起牙龈肿痛，不仅是痛，还会由于肿胀而感觉到不适，甚至还伴随牙龈炎、牙龈严重肥大的症状，用含有1%过氧化氢的生理盐水漱口，清洁口腔，可以减少刺激牙龈，并且还可以起到杀菌消毒的效果。如果以上方法没有缓解孕妇上火症状，一定要及时到正规医院就诊，接受正规的牙周治疗。