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月经初潮后还能长高多少厘米

参与医生

武汉大学中南医院 孙苏欣 主任医师
月经初潮后女孩子还能长多少厘米,这个要根据女孩子的具体情况因人而异,不能一概而论。例如一个人长得多高,跟父母的身高、遗传因素有密切关系的,当然还与后天的生活环境、营养状况,以及是否患有某些影响生长发育的一些疾病,以及这个疾病的严重程度,对身高的影响程度,这些都有密切关系的。所以不能一概而论,要根据不同的人,不同的情况来看。一般月经初潮后,如果没有严重的重大疾病,那么营养的状况是良好的。而且睡眠充足,保证了生长激素的正常分泌,也有适当的运动,这样的女孩子初潮后,一般还能长3-5公分的情况,都是可能的。如果这个孩子初潮是13岁左右的一个年龄,这个时候可能是1米1、1米2的情况,那么只要保证充足的睡眠,睡眠的时候可以有生长激素分泌的高峰出现。另外还要补充优质的蛋白质,因为骨蛋白的合成是需要优质蛋白作为原料的。另外还要适当的运动,运动可以刺激长骨的生长,还要不患各种疾病,例如甲状腺功能减退、营养不良、缺钙或者是肺结核,这些影响生长发育的疾病。如果没有以上的情况,一般就能够长到前面说的高度,这种高度也是正常人的一个平均的高度。所以每个人的身体状况和健康的情况,跟自己后天的身高有密切关系的。如果要想自己长得高,遗传因素可能无法改变,但是后天的一些营养因素、睡眠的情况,保持良好的运动的习惯、良好的心情,这些都可以使身高做出最大限度的改变,长得更高一些。
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