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高血压能喝决明子茶吗
- 高血压能喝决明子茶吗
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参与医生
北京医院 张妮 副主任医师
高血压能喝决明子茶,但是要根据个人的体质。决明子性微寒,所以寒凉体质的人群可能不太适合长期去喝。决明子在减肥的中成药里面会包括,因为其有部分通便的效果,也可能会有降脂、降压的效果。但从临床动物实验观察发现,决明子煎水之后慢性给兔子服用,没有明显的降压效果。如果高血压患者想通过喝决明子茶降压,可能效果不会很好,但想通过喝决明子茶去改善其他情况,则可以尝试。但是还是要强调要注意体质,如果不适合喝这种茶,可能会加重体质当中的问题。高血压其实在日常的管理当中,尤其是非药物治疗的方法当中,并不推荐某一种偏方,而是饮食加运动。此类比较良好的生活习惯,才能达到辅助降压的效果。在饮食方面不会强调某一种饮食,一定要去吃它能降压,而是均衡饮食。在某种食物上,日常当中可以适当多摄入蔬菜、水果、粗纤维、豆制品,盐、油要少,而且还保证营养,蛋白质、奶制品也要足够摄入。同时要养成规律的运动习惯,不能光吃一种偏方,而忽略运动,在血压管理上则会出现问题。
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