男性更年期时会表现出忧虑感明显，对各种细微的身体变化即精神刺激敏感，容易出现紧张、焦虑、精神不集中、心悸不安、记忆力减退以及失眠多梦等症状，严重危害人们的身心健康，而且影响人们正常的生活、工作。 中医根据其临床表现可归属于虚劳、眩晕、心悸、失眠、郁证等范畴，肝肾阳虚型予以还少丹加减，肝肾阴虚型予以杞菊地黄丸加减，心肾不交型的予以补心丹加减，肝郁痰火型予以黄连温胆汤加减。 饮食方面的调整是睡眠改善的必经途径，更年期失眠男性要减少食用含糖量高的食物，饮食结构上注意低盐、清淡、荤腻适度，不要暴食、晚餐不要过饱，有条件者每天喝1-2汤勺蜂蜜，多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物，如鸡、鱼、肉等。豆类及豆制品不仅含有大量的植物性蛋白质，还是人体必需的微量元素的仓库，新鲜蔬菜也可以作为主要菜谱。