老人高血压治疗在生活方面建议要保证足够睡眠、适当和适度运动，饮食不要高盐，要清淡，蔬菜、水果要多吃。中国人，尤其北方人吃面食比较多，吃蔬菜、水果比较少。H型高血压和吃新鲜蔬菜、水果少，叶酸补充不足有很大关系。 老年高血压治疗除生活干预以外，药物治疗很重要。药物治疗强调平稳、削峰去谷，所以长效药很重要，要在医生指导下服药，切忌随便停药或者调药，降压平稳能预防老人器官衰竭、脑出血的并发症发生。