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血糖高吃糙米怎么吃法

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
糖尿病患者血糖高时,糙米不管怎么吃,都无法主动降低血糖,所以不要想用这个偏方来控制自身血糖。糙米和大米一样,主要成分都是碳水化合物,吃进去以后照样能变成葡萄糖吸收入血。如果糙米吃得多,就有可能会让血糖增高。另外糙米如果是用煮粥的方式来喝,造成吸收过快,有可能会导致餐后血糖波动比较大。对于糖尿病,先进行糖尿病知识的教育,即不要相信社会上或者民间传说的吃米、喝茶、泡汤,就可以主动降低血糖,这些其实都没有科学依据。因为身体里面唯一能够降低血糖物质只有胰岛素,所以有些人认为靠偏方来降低血糖,基本上不太可能。糖尿病患者应该要遵循糖尿病综合治疗的方案,正确了解和看待糖尿病,并且认真执行糖尿病的饮食和运动治疗的计划,并且自我监测。在医生指导下应用口服降糖药物,或者是胰岛素,这样才有可能实现血糖良好平稳的控制。
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