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孕晚期要多走动吗

参与医生

银川市第二人民医院 杨永凤 副主任医师
问孕晚期是否要多走动的孕妇可能考虑的是37周以后的运动,但其实孕晚期是从28周到分娩之前。如果28周到36周之间运动过多容易引起早产,就不太合算了,所以提倡的运动是适宜运动。一般建议餐后半小时去运动,运动半小时。运动的强度也有要求,必须是手脚微微发热,或者手心微微出汗,鼻尖出汗的程度,才是有效的运动,不是大家手挽着手去街上散步或者逛商场,这种运动是无效的运动。对于37周到分娩前的这一段时间,适当地增加运动强度是没有问题的。
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