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坐月子可以走动吗
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中日友好医院 高珊 副主任医师
坐月子期间建议产妇注意休息,但不是指1个月都在床上平卧,不能下地走动。坐月子科学的方法是适当休息,适当下地活动,休息过程中身体各个组织器官、脏器系统逐渐恢复到未孕状态,有利于器官和组织恢复。如果产妇下地走动,可以加速排气,促进胃肠道功能恢复,胃肠道功能恢复后可以进食有营养、催奶的食物。产妇在走动过程中,宫腔内积血不断流出,有利于恶露排出,从而促进子宫收缩。在下地活动期间,产妇喂养新生儿的姿势可以随时变化,有利于母乳喂养。总之坐月子期间产妇可以适当下地活动,但不建议长期下地站立,避免子宫和脏器脱垂。
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