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焦虑症按摩哪些穴位

参与医生

山西省中医院 郭娜 副主任医师
焦虑症中医认为是由于情志不畅,心神被扰所致,所以通过按摩穴位,可以起到调畅情志,安神的作用。比如可以选取劳宫穴、内关穴、神门穴、百会穴、印堂穴和涌泉穴6个穴位: 1、劳宫穴:属于心包经的穴位,它位于手心,握拳的时候,中指尖下即是劳宫穴,可以泻心火,镇静安神; 2、内关穴:内关穴具有宁心神的作用,位于前臂内侧正中,腕横纹上两寸处; 3、神门穴:神门穴具有镇静安神的作用,是在腕掌侧横纹的尺侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧; 4、印堂穴:印堂穴位于两眉头连线的中点处; 5、百会穴:百会穴位于两耳尖连线的中点以及前正中线的交点处,与印堂穴配伍可以起到宁心安神的作用; 6、涌泉穴:涌泉穴在足底,屈足底的时候,足底出现凹陷处,具有醒神开窍,宁心安神的作用。
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