脑出血的预防措施应从病因上入手，最重要的是合理控制血压。脑出血病人大部分都是高血压脑出血。高血压是脑出血的元凶，合理控制血压是脑出血病人避免血管破裂非常重要的危险因素，因此，控制血压永远是第一位的。控制病人血压的措施如下： 1、病人已经有高血压，应该有规律、定期口服降压药，血压可被合理的控制；若血压在短时间内突然增高，有时降血压药物控制不住，比如病人大喜大悲、情绪波动、生气、上火，突然睡不着觉、熬夜、不良的生活习惯，在短时间内可诱发血压的剧烈波动，这也是脑出血非常重要的诱因；对于脑出血的预防，常规要做的就是合理的控制血压； 2、在合理控制血压的基础上，作为病人要避免血压剧烈波动的诱因，保持好的生活规律、好的睡眠，戒烟、限酒，对于控制病人的血压都非常重要。