高龄备孕通常年龄都＞36岁，卵巢功能逐渐衰退，这部分人，部分是由于外界生活、工作因素延误怀孕，部分是怀二胎，都需要认真的对待怀孕，在高龄备孕期调理身体通常要注意以下几项：1、做相关检查：高龄备孕卵巢功能下降，需要查卵巢功能，包含性激素6项和甲状腺功能；2、叶酸：备孕前3个月开始服用叶酸；3、锻炼身体：锻炼身体能协调身体，怀孕不仅与生殖系统有关，盆腔局部的微环境如盆底肌肉的发达程度也有关；4、饮食调理：生活上加强营养，进食高蛋白、高维生素、硬壳果进行调理。