排卵期减肥，不容易掉称。因为女性的排卵期，雌激素和孕激素呈现增高的状态，会导致体内的水钠潴留，即身体内多余的水，因为潴留而没有排出来，所以体重会呈现轻微上升的波动态势。同时在此阶段，雌、孕激素升高，还会导致内分泌环境的变化。比如愿意吃甜食，增加碳水化合物的摄入，可能会导致体重的轻度增加。所以在排卵期阶段减肥，不但不容易掉称，而且可能还会比正常的其他阶段略略增加。所以女性在排卵期到月经来潮之前这14天，常常会有体重的略微增加。月经来潮以后，由于雌孕激素水平快速达到低水平。水分排出以后，体重会有明显的下降。实际上从女性健康的角度来讲，减肥一定要选择科学的方式，比如很好的膳食结构、积极的体育锻炼，而不是强调过分节食等不科学情况。另外女性月经是特殊的生理阶段，在月经前后要注意精神情绪的稳定，要很好的膳食结构。一定要少吃或者不吃减肥药物，以免对身体造成不必要的伤害。