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长期坐着有什么危害

参与医生

哈尔滨市第一医院 徐珊珊 主任医师
长期久坐可对人体造成不同程度的危害,常见危害有以下几种:1、血液循环不畅:血液容易在下肢蓄积,可造成微循环障碍,因此长期久坐的患者容易出现下肢发麻、酸胀、疼痛等症状,与血液循环障碍有一定关系。此外在微循环不通畅时容易导致末梢神经炎,久坐的患者可出现麻、胀的临床症状。微循环障碍时,容易导致末梢血液循环不畅等恶性循环事件,患者可出现四肢发凉等临床表现;2、便秘:腹部运动量较少,食物不易吸收、消化,易在肠道内堆积,造成便秘等危害;3、其他危害:长期久坐容易导致下半身肥胖和粗壮,因为不活动臀、腿、腰、腹和四肢,尤其是腰、腹、双腿,活动量过少,容易使脂肪囤积在核心部位,导致胰岛素抵抗,造成肥胖症、高脂血症、高尿酸血症、代谢综合征等。
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