宝妈在哺乳期需补充维生素，但无需服用维生素类药物维持维生素水平。若保证充分摄入鱼、肉、蛋、奶、水果、蔬菜等食物，则可完全支持女性哺乳期的要求，而无需服用药物。哺乳期女性通常较为担心营养不充足对婴儿产生不利影响，大多情况下担心较为多余。随我国人民物质生活不断提高，已较少存在挨饿、受冻现象，且食品供应较为充足，包括水果、蔬菜、副食等均可提供充分营养。进行食物选择时应关注新鲜、有营养的食物，进食后无明显的过敏反应，无恶心、呕吐等消化道反应，任何食物均可正常摄入。随着食物摄入越发丰富、多样，维生素可全覆盖生理要求，若正常进食则无需服用维生素药物进行额外补充。