建议哺乳期女性建议补充钙片，对于女性而言，在妊娠期以及哺乳期会消耗大量的钙。女性在妊娠期时，由于胎儿生长需求，会从母体获得大量的钙，导致母体有一定的钙流失，所以妊娠期需要补钙。对于哺乳期女性而言，乳汁中含有大量的钙，对于母体同样有大量的钙流失，所以在哺乳期间需要额外补充钙片。女性在妊娠期和哺乳期补充钙片比较重要，能够明显减轻绝经以后出现骨质疏松的可能性，因此建议哺乳期女性进行补钙。在补钙过程中，产妇容易出现便秘等症状，因此补钙时需要注意，哺乳期的母亲需要多饮水，在饮食上要多进食富含纤维素的食物，包括蔬菜、水果等。