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顺时针揉肚子和逆时针的区别

参与医生

首都医科大学附属北京友谊医院 刘揆亮 主任医师
顺时针揉肚子和逆时针揉肚子,区别主要在于是否是顺着结肠的走向,具体如下:1、顺时针揉肚子:一般是顺着右侧腹部开始,右下腹、右上腹,到中间的中上腹,再到左上腹、左下腹,最后到直肠,这个走向是沿着结肠走行,也是顺着大便排出的方向,因此顺时针揉肚子对于便秘,对于促进肠道蠕动,能够起到一定的缓解作用。推荐在便秘的时候,可以采用这种辅助性的方法;2、逆时针揉肚子:是反向的,逆着肠道大便排出的方向进行按摩,对于大便排出没有帮助,起不到辅助性治疗便秘的作用。因此对于便秘的病人,应该建议顺时针揉肚子,这样能够帮助促进肠道蠕动,顺着肠道的走向,会帮助大便排除,这样有助于减轻便秘的症状。另外,除了揉肚子以外,针对便秘的治疗,还需要多喝水、多运动,多吃粗纤维的食物,这些都能够帮助减轻便秘。
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