计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的计算公式有标准体重的公斤数=身高厘米数-105，例如身高182cm，其标准体重计算为182-105=77kg。标准体重±10%之内为正常体重，超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%为消瘦。另外，再介绍一种标准体重的计算公式，标准体重的公斤数=身高厘米数-100，再×系数，男性为0.9，女性为0.85。上述公式都适用于成年人，对于儿童、老年人或身高过于矮小的人并不适用。超重或肥胖能够导致人体多种代谢异常，更是高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病的重要危险因素。因此应该保持健康的生活方式，争取将体重维持在标准体重的范围之内。